ЧТО ТАКОЕ ЭМС ТРЕНИРОВКИ

КАК ЭМС РАБОТАЕТ?

КОМУ ПОДХОДИТ?

ПРЕИМУЩЕСТВА ЭМС

ЧТО ТАКОЕ

ЭМС ТРЕНИРОВКИ

  ЭМС тренировки — это революция в мире фитнеса.

Тренировки проводятся на инновационных тренажерах, разработанных в Германии, и позволяющих добиться максимальных результатов за минимальное время. Это безопасно.


  Во время тренировки одновременно работают 90% мышц тела, повышается скорость кровообращения, активизируется обмен веществ, улучшается регенерация организма. Для полноценной тренировки достаточно всего 20-ти минут.

КАК ЭМС
РАБОТАЕТ?

   Наш организм управляет мышцами с помощью электрических импульсов, это естественный для организма процесс. ЭМС-тренажер копирует этот процесс и посылает биометрические импульсы, которые усиливают естественное сокращение мышц.

 

   Такое воздействие позволяет сделать тренировку
в 18 раз эффективнее, по сравнению с нагрузкой в обычном спортзале. Также ЭМС-импульсы омолаживают и подтягивают кожу.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

ЭМС тренировки подходят всем, особенно если:

Вы хотите иметь красивое и здоровое тело, но времени на тренировки не хватает

Вы молодая мама и хотите быстро вернуться в форму после родов

Не с кем оставить ребенка, а детская комната принимает детей от  3-х лет

Проблемы со здоровьем не позволяют Вам заниматься обычным фитнесом

Вы хотите быстро убрать лишний вес, но многочасовые тренировки это не для вас

Вы ведете сидящий образ жизни,  сидите за компьютером, и устали от болей в спине

Вы новичок или начинали заниматься в тренажерном зале, но не достигли результата

Вам за 50 и Вы хотите надолго сохранить здоровье тела и бодрость духа

ПРЕИМУЩЕСТВА
ЭМС ТРЕНИРОВОК

ЭМС тренировки имеют ряд преимуществ перед классическим фитнесом:

Отсутствуют очереди к тренажерам,  что позволяет вписать 20 минут в свой график

Одновременно тренируются все группы мышц, около 90% мышечного состава тела

20 минутная ЭМС тренировка заменяет 2 часовую тренировку в тренажерном зале

Тренировка проходит только под руководством персонального тренера. В зале только Вы и тренер

Активизация метаболизма, повышение тонуса, устранение целлюлита

Лимфодренажный массаж поможет справиться с отечностью и расслабит мышцы

Улучшение осанки и укрепление позвоночника

Нет необходимости работать с тяжелыми весами, отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник

ПОЛУЧИ СВОЁ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

ЗА 8 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЭМС ТРЕНИРОВОК ПО 20 МИНУТ

ТРЕНИРОВКИ

В ЭМС СТУДИИ

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА СО СКИДКОЙ 80%

500 руб.

2500 руб.

В течение тренировки вы выполняете 12-15 упражнений, специально подобранных для вас профессиональным тренером, учитывая ваши цели и пожелания.

от 1440 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 24 тренировок

от 2115 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 5 тренировок

от 1177 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 54 тренировок

от 1350 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 36 тренировок

от 1800 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 12 тренировок

от 1968 рублей

за тренировку

При приобретении абонемента

на 8 тренировок

  •   Сколько длится ЭМС-тренировка?

     Тренировка длится 20 минут. После этого проводится лимфодренажный массаж в течение 5-10 минут. Мы просим Вас приходить в студию за 10-15 минут до начала тренировки, чтобы успеть переодеться и получить консультацию.

  •   Что нужно взять с собой на тренировку?

    Практически ничего. Все необходимое мы Вам предоставим. Захватите с собой носочки. Если любите тренироваться в спортивной обуви, можете захватить и ее. Мы выдаем хлопковый тренировочный костюм, одноразовое нижнее белье, полотенце для душа, тапочки, шапочку для душа, тапочки, одноразовый коврик для душа. Хлопковый тренировочный костюм Вы можете приобрести для себя или пользоваться студийным, аренда которого входит в стоимость тренировки.

  •   Зачем смачивать тренировочный костюм водой?

    Для обеспечения нужного качества импульсов костюм должен быть тщательно смочен водой, так улучшается проводимость импульсов с электродов на мышцы.

  •   Кто проводит ЭМС-тренировки?

    ЭМС тренировки проводятся квалифицированными фитнес-инструкторами, имеющими спортивное образование и сертифицированными для работы на ЭМС-тренажере. Инструкторы составляют персональные программы, демонстрируют выполнение упражнений, следят за техникой выполнения. Они также проконсультируют Вас по вопросам питания, режима дня и тренировок. Помимо этого они внимательные  и доброжелательные люди.

  •   Должен ли я активно двигаться во время тренировки?

    Да, Вам предстоит выполнять физические упражнения с использованием некоторого спортивного инвентаря или без него. Упражнения демонстрирует тренер в зависимости от Ваших физических возможностей и Ваших потребностей. Программа тренировок подбирается индивидуально. При выполнении физических упражнений вместе с подаваемыми на мышцы импульсы достигается мощная эффективность тренировки по сравнению с традиционным фитнесом.

  •   Достаточно ли двух тренировок в неделю по 20 минут?

    Регулярные тренировки 2 раза в неделю помогут достичь хороших результатов. Для более быстрого достижения желаемого результата можно тренироваться 3-4 раза в неделю. Составить тренировочный план Вам сможет фитнес-инструктор при личном обращении в студию.

  •   Можно ли выбрать жиросжигающую тренировку?

    Тренировки на ЭМС-тренажере ускоряют метаболизм и приводят к росту и укреплению мышц тела. При соблюдении разумного подхода к питанию и занятиях на ЭМС тренажере происходит снижение веса.

  •   Какое воздействие на кожу оказывают ЭМС-тренировки?

    ЭМС-тренировки существенно тонизируют кожу, делая ее упругой и подтянутой. Снижается целлюлит. Особенно рекомендованы для мамочек, которые хотят быстро прийти в форму после родов.

  •   Когда я получу заметный результат от ЭМС-тренировок?

    Заметный результат будет после 10 занятий, проведенных регулярно 2-3 раза в неделю и, разумеется, с правильным питанием.

  •   За сколько времени до тренировки я должен поесть?

    Для достижения наилучшего эффекта плотно поесть нужно за -2-2,5 часа до тренировки, чтобы избежать дискомфорта в желудке.

  •   Когда и сколько воды нужно пить перед тренировкой?

    За 30 минут до тренировки желательно выпить до полулитра воды, чтобы избежать обезвоживания организма. В целом в день нужно выпивать 2-3 литра чистой воды.

  •   Зачем нужен лимфодренажный массаж?

    Лимфодренажный массаж выводит лишнюю воду из организма и помогает справиться с отечностью. Это бывает невозможно при традиционном фитнесе и является большим преимуществом ЭМС-тренировок.

  •   Люди какого возраста могут заниматься ЭМС?

    ЭМС-тренировки подходят практически для всех, независимо от возраста и пола. У нас тренируются люди, которым за 50 и которые хотят быть в хорошей форме. Есть молодые мамочки, которые приводят себя в форму после родов. Есть спортсмены, которые хотят поддержать мышцы, подсушиться и повысить выносливость. ЭМС-тренировки имеют меньше противопоказаний по сравнению с традиционным фитнесом.

  •   Могу ли я получить электрический шок во время тренировки?

    Нет, получить электрический шок во время тренировки невозможно, так как тренажер работает на низком напряжении. Мощность производимых ЭМС-тренажером импульсов 0,05 Ватт.

  •    Можно ли заниматься на ЭМС-тренажере во время беременности и в период кормления грудью?

    Во время беременности заниматься на ЭМС-тренажере нельзя, в период кормления грудью не рекомендуем.

  •    Можно ли тренироваться на ЭМС-тренажере в период реабилитации после травм?

    Даже нужно. Собственно, ЭМС-тренинг пришел из физиотерапии. ЭМС не нагружает существенно суставы и эффективно позволяет укрепить мышцы.

  •    Кому нельзя заниматься на ЭМС-тренажере?

    Противопоказания следующие: онкология, гемофилия, кардиостимулятор, прочие имплантированные электрические устройства, эпилепсия, первые три дня менструального цикла. Лучше воздержаться от занятий на ЭМС-тренажере в период обострения любых хронических заболеваний. С осторожностью следует заниматься людям с повышенным артериальным давлением, тромбофлебитом, варикозным расширением вен.

  •    У меня грыжа позвоночника и множественные протрузии. Могу ли я заниматься ЭМС?

    Конечно! Благодаря импульсам, которые поступят на мышцы спины во время тренировки, можно тренировать спину, не давая нагрузки на позвоночник. Мышечный корсет укрепляется. Большинство наших клиентов отмечают уменьшение болей в спине, более ровную осанку и улучшение настроения.

Все права защищены S&I Fitness © 2018

S&l Fitness м.Тульская

Гамсоновский переулок, 2

Бизнес Центр-Т, 3 этаж, офис 310а

+7 (495) 210 01 65

Подпишись, чтобы не пропустить наши акции в социальных сетях

Разработка и продвижение от ems.synectic.ru